Product Description
本書は、「保湿しているのに肌が乾く」という多くの人が抱える疑問に対し、その原因を科学的に解明し、解決の糸口を提示する一冊です。鍵となるのは、角質層の細胞間を満たす脂質「セラミド」。セラミドは水分を挟み込み保持するラメラ構造を形成し、経皮水分蒸散量（TEWL）を低下させることで肌の潤いとバリア機能を維持します。しかし加齢、紫外線、洗顔のしすぎ、ストレス、睡眠不足などによってセラミドは減少し、TEWLが上昇。乾燥、かゆみ、炎症、敏感肌といったトラブルを招きます。第1章では「なぜ保湿しても乾くのか」を角質層とTEWLの視点から解説。第2章ではセラミドの構造や種類（ヒト型・植物性・合成）と保湿力の根拠を明らかにします。第3章ではTEWL測定が肌状態を客観的に評価する指標であることを示し、セラミド量と負の相関があることを研究データで提示。第4章では、外用（ヒト型セラミド配合化粧品）と内側から（食事・サプリ・生活習慣）セラミドを増やす具体策を紹介。第5章では加齢や環境要因、ストレスがセラミド減少を加速させるメカニズムを説明し、第6章では洗顔・保湿・UV対策・インナーケアを組み合わせたセラミド重視のスキンケア戦略を提案します。本書の結論は明快です。乾かない肌をつくるには「水を与える」より「水を逃がさない構造」を整えることが重要であり、その中心にあるのがセラミドです。外側から補い、内側から育て、生活習慣で守る――この三位一体のアプローチこそが、しっとりとした健やかな肌を長く保つ鍵となります。 Read more
