SERIOUS SKIN IMPROVEMENT AT HOME STARTING FROM AGE 45 (Yumi Style Books) (Japanese Edition)

Product Description

・肌がくすんで透明感がない。・いくら保湿しても乾燥する。・SNSではいろんな美容法が話題だけど、結局なにが正しいのか分からない――。そんなお悩みを抱える大人の女性に向けて、「本当に肌が変わる」ケアをお伝えします。 高価な化粧品やエステもいいけれど、美しい肌を育てる鍵は、毎日のスキンケア。間違った習慣のままでは、肌はきれいになりません。さらに年齢とともに気になる「たるみ」や「表情の変化」はスキンケアだけでは足りない部分。肌の奥にある表情筋へのアプローチも必要。 “お肌はキャンバス、表情筋はその骨組み”メイクやスキンケアで色をのせても土台がぐらついていたらどんなに頑張っても“きれい”は安定しません。この本では、肌を整える正しいスキンケアとたるみや老け見えを防ぐ表情筋トレーニングをセットでご紹介。どちらも難しいことはなく、今日からすぐに始められる方法ばかり。時間やお金をかけなくても、あなた本来の美しさを引き出せます。 「もういいかな」とあきらめる前に。〝今より少しでもきれいになりたい〟というあなたの気持ちに、優しく寄り添う一冊です。＊＊＊ 目次 ＊＊＊はじめに導入 エイジングケアは層ごとにアプローチ第１章〝キメ〟を育てれば肌は若返る ▪️意外と知らない？〝肌のキメ〟・【肌のキメとは 】・キメが乱れる３大原因・キメを取り戻せば透明感も取り戻せる▪️年齢とともに失われていく〝透明感〟・【肌の透明感て何？】▪️肌の老化を加速させる？ 〝やり過ぎ美容〟”・化粧水のつけ過ぎ・毛穴のケア・セルフマッサージ・毎日美顔器▪️美容好きほど陥りやすい〝ビニール肌〟▪️スキンケアよくある勘違い▪️オーガニックが肌に優しいとは限らない▪️敏感肌化粧品の広告でよく見かけるワード３つ第２章 化粧品その塗り方じゃ効果減？ 肌のキメを育てるスキンケア方法 ▪️その摩擦がキメを壊す！〝触れ方〟から始める美肌づくり▪️落とすことからすべてが始まる！ キメを育てるクレンジング・キメを守るクレンジングの選び方・キメを育てるやさしい洗顔方法▪️手のひらでそっと押す〝キメ育保湿〟▪️クリームはそのまま伸ばさず５点おき▪️乳液やクリームをつけるタイミング▪️ＵＶケアと生活習慣で差がつく！ 紫外線から肌を守るコツ第３章 「ケアしてるのに変わらない」人へ ▪️“表情グセを治すだけでマイナス５歳▪️あなたはいくつ当てはまる？ 表情グセチェック▪️シワ・たるみになりづらい笑顔の作り方▪️頬笑いエクササイズ▪️目元が変われば、顔全体が若返る！▪️まぶたスッキリ。額のシワも防ぐエクササイズ▪️クマ改善・涙袋復活エクササイズ▪️表情筋トレーニングの効果を高めるには？〝頭皮ほぐし〟がカギ！第４章 美容は人生を豊かにする 【 子育て中のママＡさんのエピソード】【 夫婦関係が穏やかになったＣさんのエピソード】【起業を後押ししたＤさんのエピソード】▪️美容を後回しにしない▪️美しくなるには自分に優しくすることからおわりにプロフィール【読者特典】 Read more